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Os BCAA’s - aminoácidos de cadeia ramificada (leucina,valina e isoleucina) são aminoácidos essenciais que constituem cerca de 33% da proteína muscular do nosso corpo, sendo fundamentais para a preservação da massa muscular magra. São considerados essenciais, uma vez que o organismo não os consegue sintetizar e portanto, têm que ser obtidos pela alimentação ou suplementação. Os aminoácidos de cadeia ramificada participam no processo de produção de energia1, podendo ser usados antes da actividade física, especialmente as de longa duração, para evitar a fadiga central. São também utilizados para reduzir o catabolismo muscular promovido pelo estímulo do exercício 1.
Estes 3 aminoácidos são conhecidos pela sua acção anabólica, isto é, por estimularem a síntese proteica e a secreção de insulina2 (hormona anabólica), por aumentarem a reutilização dos aminoácidos em muitos orgãos e por reduzirem o catabolismo proteico.culo é preservado. Estes efeitos conduzem a uma redução de gordura e a um aumento da massa muscular 1.
Composição (em 4 comprimidos):
L-Leucina . . . . . . . . . . . . . . . 2.000 mg
L-Valina . . . . . . . . . . . . . . . . .600 mg
L-Isoleucina . . . . . . . . . . . . . .600 mg
Indicações:
Para preservar a massa muscular e prevenir a fadiga mental, que ocorre durante o exercício prolongado, sendo por isso indicado para modalidades de força como o culturismo, desportos com bola e fundistas.
Dose Recomendada:
Tomar 2 comprimidos, 1 hora antes do exercício e outros 2, durante ou logo após o exercício.
Apresentação:
Frasco opaco com 60 comprimidos. |
